1 кунлик очлик
Суннат рўзалари ҳар душанба ва пайшанба куни тутилади. Бу,
шубҳасиз, рўза учун энг xайрли кунлардир. Шу билан бирга, ҳафтанинг
исталган кунида ҳам рўза тутиш мумкин. Мисол учун, душанба куни
тутилувчи бир кунлик, яъни 36 соатлик очлик рўзаси қуйидаги шаклда
амалга оширилади:
Якшанба кечқурун соат 19:00дан эътиборан ҳеч бир нарса еманг.
Уйқудан олдин сано ёки магнезиум сулфат каби бир ичак бўшатувчи
дори ичилади. Душанба эрталаб ҳеч нарса емасдан катта хожат келиши
учун 1 стакан сув ичилади ва рўза бошланади.
Ич қотиш муаммосига дучор бўлганлар клизма ҳам қилиши мумкин.
Ич қотиш муаммоси бўлмаса, 1 кунлик ва 3 кунлик рўзада клизма
қилишга ва сано ичишга зарурат йўқ. Ифторда рўза ҳеч нарса емасдан
1-3 ютум сув билан очилади. Бироқ сув ичишни истаганлар истаганича
сув ичишлари мумкин.
Сешанба эраталаб соат 07:00да мева шарбати ичилади ва мева ейила-
ди. Шу тарзда 36 соатлик рўза тамомланади. Шу куни кун бўйи фақат
мева суви ичилади, мева ва салат ейилади, кечқурунга яқин овқат ейи-
лиши мумкин.
Рўза ширинлик ва овқат билан очилмайди. Рўзани ширинлик билан
очиш ошқозон ости безига xавф туғдириб, уни қийнайди. Рўзани овқат
билан очиш эса ичак ўралишига сабаб бўлиши мумкин.
Бир кунлик рўзани давом эттиришни истаганлар ҳафтанинг айни
куни, мисол учун, ҳар душанба, танафуссиз давом эттиришлари лозим.
Чунки вужуд учун ҳафтанинг айни куни тутилган рўза қулай бўлади.
Рўза куни келганда иштаҳа ўз-ўзидан кесилади ва очлик осойишта
ўтади.
Рўза фарқли кунларда тутилса, организм ўзини йўқотиб қўяди,
иштаҳа кесилмайди ва очлик қулай кечмайди.
Бола ва ёшлар рўзага жуда қулай мослашади ва қисқа вақтда бутун
хасталиклардан қутилишади.
Ҳафтада 1 кун рўза тутган ва овқат тартибини бузмаган кишилар касал-
лик кўрмайдилар. Ақлли инсон хасталиклардан умр бўйи ҳимояланиш
учун ҳафтада 1 кун рўза тутишни канда қилмайди.
Кексалар бутун тозалашларни амалга оширгандан сўнг 1 кунлик рўза
тутишади.
3 кунлик очлик
Очликнинг илк куни, xудди бир кунлик очликда бўлгани каби, саҳарда
сув ичилади, сўнг ифтор ва саҳарда бир нарса емасдан 3 кун кетма-кет
рўза тутилади.
Оғир касалликларга чалинганлар уч кунлик рўзани 7 кунлик оралиқ
(танафусслар) билан 7-21 марта амалга оширишлари керак.
Уч кунлик рўзанинг барча касалликларга фойдаси бор.
Рўзаларнинг оxирида аввал мева шарбати, сўнг мева, ундан сўнг са-
лат ейилади, фақат кечқурун сабзи овқат ейилиши мумкин.
10 кунлик очлик
Ўсимталар(шиш), оғир суяк хасталиклари, руҳий касалликлар,
тутқаноқ (эпилепсия) ва мултипл склероз (MS), каби неврологик касал-
ликлар, юрак томир хасталиклари ва барча оғир дардлардан 10 кун оч
қолмасдан қутилиш қийин. Чунки юқорида айтилгани каби, очлик фақат
5-чи-7-чи кундан сўнг ҳужайраларга тушади ва ўзгарган ҳужайраларни
яхшилайди, яхшиланмаганларини йўқ қилади.
Рўза бошлашдан олдин кечқурун янчилган сано ёки магнезиум сул-
фат олинади ва саҳарда 1-2 стакан сув ичилади.Ичаклар бўшамаса, клиз-
ма қилинади, чунки рўза давомида ичаклар тоза бўлиши керак.
Илк 3 кун ифторда 1-3 ютум, жуда исталса, исталганича сув ичиш
мумкин. 3 кундан сўнг ифтор ва саҳарда исталганича сув ичиш мумкин.
Ичилган сувнинг сифати жуда муҳимдир.(“Сув” бўлимига қаранг.)
Кунда 1-2 марта совуққа яқин илиқ ёки совуқ сув билан ғусл
қилинади. Таҳорат учун ҳам, ичиш учун ҳам иссиқ сув қўлланилмаслиги
лозим, чунки очликда ошқозон безлари ишламайди ва фермент ишлаб
чиқармайди. Ичилган ва ғусулда қўлланилган иссиқ сув ошқозон без-
ларини ишлатиб юборади, ошқозон безлари эса фермент ишлаб чиқара
бошлайди. Бундай ҳолатда инсон рўзасини очишга мажбур бўлади.
Очликда ҳар хил жойларда оғриқлар, иситма, титраш, қусиш, ич ке-
тиши бўлиши мумкин, қoндаги шакар ва қон босими тушиши мумкин.
Буларнинг барчаси нормал ҳолат бўлиб, яхшиланишга ишоратдир.
Бу жараён организмнинг ўз ҳолатига кўра ўз эҳтиёжини тартибга со-
лишидир, бу жараёнга аралашиш, яъни уни тўхтатиш учун дори ичиш
тўғри эмас. Бу ҳолатлардан бири ёки бир қанчаси юзага келса, сув клиз-
маси қилинади.
Клизма йўли билан ташқарига чиққан унсурлар кўп бўлса, очлик да-
вомида бир-икки кунда бир клизма қилинаверади.
10 кунлик рўзани шу масалани тушунган бир доктор назоратида
амалга ошириш жуда қулайдир. Бундан ташқари, рўзанинг моҳиятини
англамаган докторлардан узоқ туриш лозим. Oчлик тугагандан кейинги
10 кунлик босқич ўн кун очлик каби муҳимдир.
Бу кунларда вужуд йўқолган хаста ҳужайраларнинг ўрнини тўлдириш
учун соғлом ҳужайраларни кўпайтириб, аъзоларни янгидан қуришни
бошлайди. Яъни тамомланган рўзанинг натижаси бевосита бу ўн кун
мобайнида еган овқатларга боғлиқдир. Истеъмол қилинган овқат мева,
тоза сабзи, рафина килинмаган зайтун ёғи, табиий асал бўлиши керак.
Cувга диққат қилиш лозим! (“Сув” бўлимига қаранг.)
Ойдин Солиҳ «Ҳақиқий Тиббиёт»
1 кунлик очлик
Суннат рўзалари ҳар душанба ва пайшанба куни тутилади. Бу,
шубҳасиз, рўза учун энг xайрли кунлардир. Шу билан бирга, ҳафтанинг
исталган кунида ҳам рўза тутиш мумкин. Мисол учун, душанба куни
тутилувчи бир кунлик, яъни 36 соатлик очлик рўзаси қуйидаги шаклда
амалга оширилади:
Якшанба кечқурун соат 19:00дан эътиборан ҳеч бир нарса еманг.
Уйқудан олдин сано ёки магнезиум сулфат каби бир ичак бўшатувчи
дори ичилади. Душанба эрталаб ҳеч нарса емасдан катта хожат келиши
учун 1 стакан сув ичилади ва рўза бошланади.
Ич қотиш муаммосига дучор бўлганлар клизма ҳам қилиши мумкин.
Ич қотиш муаммоси бўлмаса, 1 кунлик ва 3 кунлик рўзада клизма
қилишга ва сано ичишга зарурат йўқ. Ифторда рўза ҳеч нарса емасдан
1-3 ютум сув билан очилади. Бироқ сув ичишни истаганлар истаганича
сув ичишлари мумкин.
Сешанба эраталаб соат 07:00да мева шарбати ичилади ва мева ейила-
ди. Шу тарзда 36 соатлик рўза тамомланади. Шу куни кун бўйи фақат
мева суви ичилади, мева ва салат ейилади, кечқурунга яқин овқат ейи-
лиши мумкин.
Рўза ширинлик ва овқат билан очилмайди. Рўзани ширинлик билан
очиш ошқозон ости безига xавф туғдириб, уни қийнайди. Рўзани овқат
билан очиш эса ичак ўралишига сабаб бўлиши мумкин.
Бир кунлик рўзани давом эттиришни истаганлар ҳафтанинг айни
куни, мисол учун, ҳар душанба, танафуссиз давом эттиришлари лозим.
Чунки вужуд учун ҳафтанинг айни куни тутилган рўза қулай бўлади.
Рўза куни келганда иштаҳа ўз-ўзидан кесилади ва очлик осойишта
ўтади.
Рўза фарқли кунларда тутилса, организм ўзини йўқотиб қўяди,
иштаҳа кесилмайди ва очлик қулай кечмайди.
Бола ва ёшлар рўзага жуда қулай мослашади ва қисқа вақтда бутун
хасталиклардан қутилишади.
Ҳафтада 1 кун рўза тутган ва овқат тартибини бузмаган кишилар касал-
лик кўрмайдилар. Ақлли инсон хасталиклардан умр бўйи ҳимояланиш
учун ҳафтада 1 кун рўза тутишни канда қилмайди.
Кексалар бутун тозалашларни амалга оширгандан сўнг 1 кунлик рўза
тутишади.
3 кунлик очлик
Очликнинг илк куни, xудди бир кунлик очликда бўлгани каби, саҳарда
сув ичилади, сўнг ифтор ва саҳарда бир нарса емасдан 3 кун кетма-кет
рўза тутилади.
Оғир касалликларга чалинганлар уч кунлик рўзани 7 кунлик оралиқ
(танафусслар) билан 7-21 марта амалга оширишлари керак.
Уч кунлик рўзанинг барча касалликларга фойдаси бор.
Рўзаларнинг оxирида аввал мева шарбати, сўнг мева, ундан сўнг са-
лат ейилади, фақат кечқурун сабзи овқат ейилиши мумкин.
10 кунлик очлик
Ўсимталар(шиш), оғир суяк хасталиклари, руҳий касалликлар,
тутқаноқ (эпилепсия) ва мултипл склероз (MS), каби неврологик касал-
ликлар, юрак томир хасталиклари ва барча оғир дардлардан 10 кун оч
қолмасдан қутилиш қийин. Чунки юқорида айтилгани каби, очлик фақат
5-чи-7-чи кундан сўнг ҳужайраларга тушади ва ўзгарган ҳужайраларни
яхшилайди, яхшиланмаганларини йўқ қилади.
Рўза бошлашдан олдин кечқурун янчилган сано ёки магнезиум сул-
фат олинади ва саҳарда 1-2 стакан сув ичилади.Ичаклар бўшамаса, клиз-
ма қилинади, чунки рўза давомида ичаклар тоза бўлиши керак.
Илк 3 кун ифторда 1-3 ютум, жуда исталса, исталганича сув ичиш
мумкин. 3 кундан сўнг ифтор ва саҳарда исталганича сув ичиш мумкин.
Ичилган сувнинг сифати жуда муҳимдир.(“Сув” бўлимига қаранг.)
Кунда 1-2 марта совуққа яқин илиқ ёки совуқ сув билан ғусл
қилинади. Таҳорат учун ҳам, ичиш учун ҳам иссиқ сув қўлланилмаслиги
лозим, чунки очликда ошқозон безлари ишламайди ва фермент ишлаб
чиқармайди. Ичилган ва ғусулда қўлланилган иссиқ сув ошқозон без-
ларини ишлатиб юборади, ошқозон безлари эса фермент ишлаб чиқара
бошлайди. Бундай ҳолатда инсон рўзасини очишга мажбур бўлади.
Очликда ҳар хил жойларда оғриқлар, иситма, титраш, қусиш, ич ке-
тиши бўлиши мумкин, қoндаги шакар ва қон босими тушиши мумкин.
Буларнинг барчаси нормал ҳолат бўлиб, яхшиланишга ишоратдир.
Бу жараён организмнинг ўз ҳолатига кўра ўз эҳтиёжини тартибга со-
лишидир, бу жараёнга аралашиш, яъни уни тўхтатиш учун дори ичиш
тўғри эмас. Бу ҳолатлардан бири ёки бир қанчаси юзага келса, сув клиз-
маси қилинади.
Клизма йўли билан ташқарига чиққан унсурлар кўп бўлса, очлик да-
вомида бир-икки кунда бир клизма қилинаверади.
10 кунлик рўзани шу масалани тушунган бир доктор назоратида
амалга ошириш жуда қулайдир. Бундан ташқари, рўзанинг моҳиятини
англамаган докторлардан узоқ туриш лозим. Oчлик тугагандан кейинги
10 кунлик босқич ўн кун очлик каби муҳимдир.
Бу кунларда вужуд йўқолган хаста ҳужайраларнинг ўрнини тўлдириш
учун соғлом ҳужайраларни кўпайтириб, аъзоларни янгидан қуришни
бошлайди. Яъни тамомланган рўзанинг натижаси бевосита бу ўн кун
мобайнида еган овқатларга боғлиқдир. Истеъмол қилинган овқат мева,
тоза сабзи, рафина килинмаган зайтун ёғи, табиий асал бўлиши керак.
Cувга диққат қилиш лозим! (“Сув” бўлимига қаранг.)
Ойдин Солиҳ «Ҳақиқий Тиббиёт»
Comment
Share
Send as a message
Share on my page
Share in the group